W sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia każda sekunda ma znaczenie. To nie czas na wahanie – to czas na działanie. Zanim na miejsce dotrze karetka, Twoja reakcja może decydować o tym, czy ktoś przeżyje.

W tym artykule przypominamy podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy – krok po kroku. Przeczytaj, zapamiętaj i… bądź gotowy.

Czym jest pierwsza pomoc?

Pierwsza pomoc to natychmiastowe czynności podejmowane na miejscu zdarzenia w przypadku nagłego wypadku, urazu lub nagłego pogorszenia stanu zdrowia. Jej celem jest:

✅ podtrzymanie życia,

✅ zminimalizowanie skutków urazu lub choroby,

✅ zabezpieczenie poszkodowanego do czasu przybycia profesjonalnych służb ratowniczych.

Kto ma obowiązek udzielić pierwszej pomocy?

Każdy z nas.

Nie jesteś lekarzem? To nie ma znaczenia. Udzielenie pierwszej pomocy jest prawnym obowiązkiem każdego obywatela.

Zgodnie z art. 162 Kodeksu karnego, za nieudzielenie pomocy osobie znajdującej się w stanie zagrożenia życia grozi kara do 3 lat pozbawienia wolności.

Pamiętaj: nie pomagając – łamiesz prawo.

Zasady udzielania pierwszej pomocy – krok po kroku

W sytuacji zagrożenia:

• Zachowaj spokój – panika szkodzi.

• Zadbaj o bezpieczeństwo – swoje i poszkodowanego.

• Oceń stan poszkodowanego – zapytaj, co się stało.

• Sprawdź przytomność i oddech.

• Wezwij pomoc – zadzwoń pod 999 lub 112.

• Udziel pomocy – wykonaj RKO lub ułóż w pozycji bezpiecznej.

• Chroń się – załóż rękawiczki i maseczkę, jeśli masz.

Jak ułożyć osobę nieprzytomną, ale oddychającą?

Ułóż ją w pozycji bezpiecznej:

• Udrożnij drogi oddechowe – odchyl głowę.

• Połóż poszkodowanego na plecach.

• Rękę bliższą siebie ułóż w bok, pod kątem prostym.

• Drugą rękę połóż grzbietem pod policzek.

• Zegnij nogę dalszą od siebie i przetocz poszkodowanego na bok.

• Kolano powinno być ugięte, by ciało się nie przewróciło.

• Regularnie sprawdzaj oddech do czasu przyjazdu pomocy.

⏱ Jeśli pogotowie nie przyjeżdża przez 30 minut – obróć poszkodowanego na drugi bok.

Co jeśli poszkodowany nie oddycha?

To sytuacja krytyczna – natychmiast rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO):

👉 Ułóż osobę na twardym podłożu

👉 30 uciśnięć klatki piersiowej + 2 oddechy ratownicze (jeżeli potrafisz i posiadasz do tego odpowiedni sprzęt)

👉 Użyj defibrylatora AED, jeśli jest dostępny

U dzieci poniżej 1. roku życia:

Uciskaj 1/3 wysokości klatki piersiowej, używając tylko dwóch palców. Nie zatykaj nosa podczas oddechu ratowniczego.

Gdzie zadzwonić po pomoc?

📞 999 – pogotowie ratunkowe
📞 112 – numer ogólny, obowiązujący w całej UE
📞 998 – straż pożarna
📞 997 – policja

🆓 Połączenia są bezpłatne – niezależnie od długości rozmowy.

System ratownictwa działa, ale Twoja reakcja jest pierwsza!

Dzięki wspólnemu systemowi powiadomień służby ratownicze współdziałają błyskawicznie. Jednak pierwsze minuty po zdarzeniu należą do Ciebie.

💡 Nie stój bezczynnie. Reaguj. Działaj. Ratuj.

📢 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub wziąć udział w szkoleniu pierwszej pomocy – skontaktuj się z nami:
📧biuro@akademiarr.eu
📞 781 599 463

Zapisz się na szkolenie – wiedza może uratować życie. Może nawet Twoje.
🔴 Akademia Reaguj i Ratuj

Akademia Reaguj i Ratuj Grzegorz Ścieszka NIP: 5532353440; REGO:529672276

Website created in white label responsive website builder WebWave. 

© Akademia Reaguj i Ratuj 2025.  Wszelkie prawa zastrzeżone.